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Yoga für Biker

Tag Samstag, 03.09.2016
Uhrzeit 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Ort Konferenz-Zentrum Ost, Raum London
ReferentGurdeepak Singh

Auf Englisch

Mit diesem Workshop möchte er auf die Bedeutung von Yoga als vorbereitendes Konditionstraining,
für ein wirksameres Radfahrtraining und eine verbesserte Fahrleistung (für Profis sowie Hobbyradfahrer) und zur Unterstützung bei der Prävention von und Heilung nach Verletzungen hinweisen.
Durch das Einüben und Praktizieren bestimmter Asanas (Yoga-Stellungen) kann das Zusammenspiel aus Kraft und Beweglichkeit des Bewegungsapparates langfristig optimiert werden. Darüber hinaus beschäftigt sich der Workshop mit der Atemregulierung sowie weiteren Vorzügen von Yoga-Übungen, die sich unmittelbar auf das Radfahren auswirken.

Gurdeepak Singh:
Der Inder Gurdeepak Singh ist qualifizierter Yoga-Lehrer, passionierter Bergsteiger und Radfahrer und hat einen Masterstudiengang in Sports Management an der Internationalen  Akademie für Sportwissenschaften & Technologie der Eidgenössischen technischen Hochschule Lausanne absolviert.


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